Nueva Guía de Alimentación Saludable para Jóvenes
El Grupo Aitana de Investigación de la Universidad Miguel Hernández ha desarrollado una guía gratuita titulada «Cómo comes. Alimentación saludable para jóvenes», con el objetivo de promover hábitos alimentarios saludables entre adolescentes y jóvenes. Esta obra, editada por la Diputación de Alicante, aborda temas clave como la nutrición, la hidratación, la actividad física, los trastornos de conducta alimentaria (TCA) y los mitos sobre dietas, entre otros. Además, ofrece consejos prácticos sobre cómo gestionar la alimentación emocional y el impacto de las redes sociales en la percepción corporal.
La guía es una valiosa herramienta educativa para sensibilizar sobre los riesgos de un mal uso de las pantallas y promover un estilo de vida saludable.
Puedes consultar la guía completa aquí.
Fuente: Espada, J. P., Galán, T., & Orgilés, M. (2025). ¿Cómo comes? Alimentación saludable para jóvenes. Diputación de Alicante.
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