La salud mental de nuestras hijas e hijos en relación con el uso de las redes sociales es una preocupación compartida por muchas familias. Cada vez vemos más casos de adolescentes con problemas emocionales, de autoestima, de ansiedad, etc., y queremos saber hasta qué punto están vinculados con el uso excesivo de redes sociales.
Con la coordinación de la Fundación Fad Juventud y la financiación del Plan Nacional sobre Drogas (Ministerio de Sanidad), CEAPA ha editado la guía:
Cómo afectan las adicciones a las redes sociales en la salud mental de las y los adolescentes
📥 Puedes descargar AQUÍ el folleto completo en PDF para conocer:
- Riesgos relacionados con el uso abusivo de redes sociales (ciberacoso, comparación social, interrupciones del sueño, pérdidas de intimidad…).
- Señales de alerta para identificar si un hijo/hija está sufriendo efectos negativos.
- Estrategias prácticas para familias: acompañamiento, límites, diálogo abierto, prevención.
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Caja de herramientas
A continuación se ofrecen una serie de recursos con información práctica sobre los temas tratados:
📚 Recursos para familias
- Fad Juventud – Repositorio de conferencias y pódcast: Materiales sobre diferentes temáticas relacionadas con la educación y la convivencia familiar.
- Proyecto SHIELD – Fad Juventud: Espacio digital de aprendizaje que ofrece a padres y madres recursos atractivos para un acompañamiento digital positivo y seguro.
- Educación Conectada – Fad Juventud:
- Videotutoriales para familias sobre distintos aspectos del mundo digital.
- Talleres y conferencias EduCONEC para familias.
- Servicio de Información y Orientación Familiar (SIOF) – Fad Juventud: Servicio anónimo, confidencial y gratuito de información, acompañamiento y recursos. 📞 Tel. 900 16 15 15.
- Campaña de sensibilización “Por no, PORNO” – Fad Juventud: Iniciativa para prevenir el consumo de pornografía entre menores, promoviendo una educación sexual positiva desde la familia.
- INCIBE – Instituto Nacional de Ciberseguridad: Teléfono 017. Recursos y asistencia sobre seguridad digital en internet.
- Empantallados: Plataforma para padres y madres que ofrece orientación y materiales para acompañar a hijos e hijas en el mundo digital.
- Pantallas Amigas: Recursos educativos para un uso seguro y saludable de internet, redes sociales, móviles y videojuegos.